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久しぶりのスイミング

こんにちは

今日は暑いですね~
最近涼しかったので秋がやってきたのかと思っていたら、
まだまだそうではなかったみたいですね

昨日は久しぶりにスイミングに行きました
実業団後、色々あってスイミングに行けなかったので、
2週間とちょっとぶりに行きました

単純に泳いでいないのと、
体調が悪かったため体力が落ち
アップからめっちゃしんどかったです

みんなの泳ぐ波に酔いそうでした。。。笑

練習の一部をご紹介しますと
 kick 150×8t des @2.40

本間練習してないって怖いな
いつもは楽にまわるのに、昨日は途中でとまろうかと思うぐらいきつかったです
HRは上がらんのに、身体が動かん。。。そんな感じです

今季は練習も試合もイマイチ調子が上がらないですが、
何かよい練習法とかありませんか??

教えて頂けると嬉しいです

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